MICHELE ANGELILLO. L'ARTE DEL BENESSERE.

Categoria: Proposte Letterarie Scritto da Francesco Saverio Caiazzo / September 20, 2021

 

 

“Il benessere non deve essere ritenuto semplicemente e banalmente solo uno stato di assenza di malattie, ma va considerato come un momento magico, carico di energie positive, in cui corpo, mente e spirito si trovano, consapevolmente, tra loro in perfetto equilibrio e armonia”.

Da questa premessa si sviluppa “L’arte del benessere” - Officine Editore - di Michele Angelillo, medico radiologo e già primario nella branca, che con acume e perizia, discute di stili di vita salutari, prevenzione, patologie e obiettivi per il raggiungimento di una condizione psico-fisica ottimale. L’accurata e, al contempo, semplice disamina proposta dall’autore, parte dall’indagine dell’apparato cardio-vascolare per arrivare a quello digerente discutendo, con particolare attenzione, sul fabbisogno alimentare e sull’importanza dell’acqua e delle fibre. L’autore passa, poi, a considerare il metabolismo, l’obesità, i radicali liberi e la produzione di energia, affermando che “le attenzioni che si devono avere per la propria persona, sia a livello fisico, sia mentale che spirituale, seguendo delle regole, non devono essere vissute come delle costrizioni o, al contrario, applicate in maniera ossessiva, ma con naturale serenità, sapendo che si sta facendo un investimento per la propria vita, con l’obiettivo di allungarne la durata e, comunque, migliorarne la qualità”. Michele Angelillo propone uno scritto piacevole e di grande utilità, che si apre a riflessioni e valutazioni fondamentali per il lettore che toccano argomenti di profonda attualità quali l’inquinamento atmosferico e le ricadute sulla salute umana, ma anche l’importanza del sonno, il valore della meditazione nonché del lavoro svolto in maniera corretta. Alla fine dell’interessante lettura, non possiamo non essere compiaciuti di una rinnovata ricchezza in termini d’informazioni mediche e di filosofia di vita e, sicuramente, d’accordo con le parole dell’autore: “Se stiamo bene fisicamente e spiritualmente, stiamo meglio anche con gli altri, riusciamo a comunicare con maggiore fluidità, siamo maggiormente accettati, non abbiamo aspettative e trasmettiamo energie positive. Non è affatto semplice, non tutti ci riescono, per questo vivere bene alla fine rimane…un’arte di pochi”.

 

 

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Francesco Saverio Caiazzo

Avvocato. Tra le sue passioni: l'arte, la fotografia, gli sport all'aria aperta.